Gel di koronayê de pirtir dixwe

Ji bo laşekî xurt xelkê herêmê serûpê dixwe

Gel di koronayê de pirtir dixwe

Li hemberê şewba koronayê xwarinên xweş jî tevdîrekiye. Gelê herêmê ji bo laşekî xurt serûpê dixwe. Elaqa li ser xwarina serûpê zêde bû, lê pispor hişyar dikin û dibêjin: kesên kolestêrola wan hebe divê xwarinên birûn nexwin.

Li dijî şewbê ji xeynî maske, paqijî û parastina ji hev dûr, hinek tevdîrên dinê jî hene.

Ev tevdîr jî; xwarina xweş, xew û razan û hereketên fizîkî ne.

Gelê herêmê li hemberê nexweşiya dijwar, di pêvejoya koronayê de, şorbeya serûpê jî zêde dixwe.

Goşt û hestiyên ser û piyên heywanan, di quşxaneyan de li ser agir piştî 6 saetan tê pijandin.

Şorbeya serûpê ji bo tenduristiya mirovan derman be jî, pispor dibêjin xwarinên zêde û birûn nexwin.

Divê hûn ji bo şîroveyan bibin endam.

Ger hûn endam nebin niha bibin endam an jî têkeve malperê.

NÛÇEYA DI RÊZÊ DE